Olá…Mamães...
O post abaixo é do meu outro blog serfelizeoqueimporta.wordpress.com então resolvi compartilhar com vocês...
Queria passar algumas dicas para as mamães de primeira viagem que irão facilitar a sua vida…
Evitando estrias – durante a gravidez trate de usar muuuuito óleo e hidratantes no corpo inteiro…não é necessário serem aqueles hidratantes e óleos próprios para gestante, eu usei durante a gravidez um óleo corporal da Avon, e hidratantes normais, e consegui ficar sem nenhuma estria durante a gravidez. Mas nada de relaxar assim que o bebê nascer, após o parto em 15 dias eu já tinha retomado meu peso normal, então tive e ainda estou usando muuuito hidratante para evitar que saiam estrias, lembrem-se que as estrias são resultado do efeito sanfona, independente se você emagrece ou engorda e vice-versa..
Exercícios – nada de relaxar quanto aos exercicios…eu sei que a gente fica mais cansada, e quer ficar descansando, principalmente nas ultimas semanas quando os pés incham muito e o ganho de peso é maior…Se você não pratica nenhum exercicio, não vá sair por aí correndo um monte, uma caminhada leve faz muito bem, pelo menos uma vez por semana, se for ter parto normal então, o exercício físico ajuda muito,No dia que comecei a sentir as contrações, eu andei dentro de casa mesmo, fui ao salão á pé, e isso acelerou o processo de dilatação.
Amamentação – Era algo que eu tinha um certo medo, já ouvi vários relatos de mães que não conseguiram amamentar devido o bebê não ter pego direito, ou o bico rachou e sangrou, e com a dor as mães acabam optando por outro tipo de leite (fórmulas), e todos nós sabemos que o melhor é o leite materno pelo menos até os 6 meses de idade do bebê é a unica coisa que ele precisa, então se você tiver a oportunidade de amamentar, amamente, isso cria um vinculo entre você e seu filho, e outra, você não precisa esquentar, carregar sempre uma mala junto, quando o bebê precisar, você vai sempre estar pronta para alimenta-lo. Outro item importante, que uma amiga me indicou, eu comecei a usar apenas alguns dias antes do bebê nascer (vc inicia o uso com 2hrs por dia e vai aumentando gradativamente a cada dia), se vc tiver a oportunidade de começar a usar antes melhor ainda, é uma concha que prepara o bico do seio para a amamentação, já que sabemos que existem diversos tipos de bicos de seios, e para que a pega do bebê seja perfeita e sem incomodo para você é melhor que o bico seja bem formado. Essa concha eu comprei na Farmácia Estrela aqui em Cascavel-PR, é da marca Lolly paguei em torno de 25,00; você encontra de outras marcas chegam até 30,00 (+-). Mas o formato da concha tem que ser conforme o da foto, ele tem um furo onde você encaixa o bico, não compre aquele de silicone que tem o formato do bico, já tive conhecidas que usaram e que não ajudou a formar o bico.
Espero que tenham gostado, volto com mais dicas para a vida de mãe…rsrs
Qualquer dúvida deixem nos comentários que respondo pra vocês…
bjs e ótima semana…
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